Autore: massimo

Soffri di bruxismo ma non sai a quale specialista rivolgerti?

La gnatologia viene in tuo aiuto!

Cos’è la gnatologia?

La gnatologia è una branca medica poco conosciuta ma che si sta affermando anche in Italia con l’aumento dei disturbi legati al bruxismo (e non solo).

La gnatologia studia le patologie a carico degli organi coinvolti nella masticazione: mandibola, articolazione temporo-mandibolare (ATM), mascella, lingua, denti e muscoli di collo e spalle che sono sollecitati proprio dalla masticazione.

Quindi lo gnatologo andrà a focalizzarsi sullo stato masticatorio del paziente dalle cui disfunzioni possono derivare diverse problematiche quali:

• dolori al collo e alla schiena,
• problemi posturali,
• dolori al viso e alla mascella
• mal di testa
• acufeni
• problemi nell’aprire e chiudere la bocca
• e ovviamente il bruxismo.

Ebbene sì, tutti questi disturbi possono derivare dalle disfunzioni del nostro apparato masticatorio!

La visita gnatologica

Lo gnatologo raccoglie inizialmente tutti i dati del paziente: l’insorgenza dei primi sintomi, i trattamenti di ortodonzia ricevuti, la presenza di otturazioni e le cure mediche in corso.

Successivamente valuterà la struttura mandibolare, lo stato dell’occlusione, lo stato dell’articolazione temporo-mandibolare e i movimenti di tutta l’area coinvolta.

Lo gnatologo si avvale anche di collaborazioni con altri specialisti come il posturologo, il chirurgo maxillo-facciale e l’ortodontista.

Vediamo quando è il caso di prenotare la visita specialistica.

Le patologie trattate dalla gnatologia

Bruxismo: se hai letto i nostri articoli del blog o soffri di di questo disturbo saprai quanto i nostri denti vengano sollecitati e tutti i muscoli coinvolti siano doloranti.

I danni da digrignamento e serramento dei denti possono essere attenuati dall’uso di un bite e lo gnatologo saprà indicare il percorso più adatto alla tua condizione specifica.

La gnatologia si occupa anche di:

• Acufeni: l’articolazione temporo-mandibolare si trova proprio a pochi millimetri dall’orecchio, inoltre bocca e orecchio interno sono collegati dalle trombe di Eustachio.
• Blocco della mandibola: il paziente ha difficoltà ad aprire o chiudere la bocca, può essere causato ad esempio da un colpo di frusta o da una malocclusione.
• Clic della mandibola: dovute ad artropatie o disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM).
• Cefalee, dolori al viso e al collo: sono manifestazioni muscolo-tensive che possono essere dovute al bruxismo. Puoi alleviare le contratture con semplici auto-massaggi.

Cosa consiglio di fare?

Se soffri di bruxismo ti consiglio di cercare lo gnatologo più vicino a te e prenotare una visita.

Inoltre tieniti aggiornato sul sito BruxRelax.it, seguimi sui social, iscriviti alla newsletter e leggi gli articoli del blog, per avere tanti consigli utili.

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Bibliografia:

Rearden L. Why gnathology? (I). Quintessence Int Dent Dig. 1977 Dec;8(12):33-7. PMID: 275892. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/275892/

 

Il bruxismo non fa rumore quando sei sveglio, e quasi mai te ne accorgi da solo. Spesso lo scopri da un dettaglio laterale: la mandibola rigida al mattino, un dente che si è smussato, un mal di testa che torna sempre allo stesso orario.

Qui sotto trovi i segnali che compaiono più spesso. Non è un test diagnostico e non dà un punteggio: serve a capire se vale la pena parlarne con il tuo dentista, che è l’unico che può dirti se stai bruxando e quanto.

Ti riconosci in qualcuno di questi?

• Soffri di sensibilità dentale?
• Vedi i tuoi denti appiattiti e/o livellati?
• Ti svegli con rigidità al collo?
• Senti rigidità in corrispondenza della mandibola e dei muscoli masticatori?
• Apri la bocca con difficoltà?
• Senti un “clic” o rumori quando apri o muovi la bocca?
• Se premi sulle tempie senti dolore?
• Ti svegli spossato con la sensazione di non aver dormito bene?
• Ti accorgi di serrare i denti inavvertitamente durante il giorno?
• Ti capita di morderti per sbaglio la lingua, le guance o il labbro?
• Di giorno i tuoi denti si toccano, anche se di poco?
• Sei in un periodo stressante?
• Soffri d’ansia?
• In famiglia qualcuno soffre di bruxismo?
• Il tuo smalto risulta consumato e vedi delle zone gialle o più scure?
• Soffri di mal di testa?
• Senti dolore alle orecchie?
• Soffri di acufeni?
• Soffri di contratture muscolari diffuse?
• Ti è mai capitato di risvegliarti a causa del rumore dei denti che sbattono?

Se ti riconosci in tre o più di questi segnali, parlane con il tuo dentista.

Non significa che tu stia bruxando: molti di questi segnali hanno altre cause, e alcune persone ne hanno uno solo e bruxano da anni. Significa che c’è abbastanza materiale per una domanda in più alla prossima visita. Il dentista guarda l’usura dei denti, i muscoli e l’articolazione, e se serve approfondisce il sonno.

E il bite?

Il bite è la soluzione più usata per proteggere i denti dall’usura durante la notte. Va però prescritto e adattato dal dentista o dal gnatologo dopo una visita: quelli preformati che si trovano online non sono costruiti sulla tua bocca e possono cambiare il modo in cui i denti si incontrano. Non è una cosa da decidere in base a un elenco di segnali.

Vuoi sapere cosa si può fare?

Lascia la tua e-mail e ti mandiamo “Bruxismo: 7 strategie per gestirlo”, l’e-book scritto dal Dott. Massimo Dambrosio, farmacista. Sette cose concrete da provare, spiegate senza promettere miracoli.

La linea BRUXRelax®

BRUXRelax® è il marchio italiano dedicato a chi convive con il bruxismo. Sono integratori alimentari con magnesio, vitamine del gruppo B ed estratti vegetali, formulati in Italia dal Dott. Massimo Dambrosio, farmacista. Affiancano le indicazioni del tuo dentista, non le sostituiscono.

Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Scopri la linea

Scritto e rivisto da Dott. Massimo Dambrosio, farmacista — Ordine Interprovinciale dei Farmacisti di Bari e Barletta-Andria-Trani, n. 5008, iscritto dal 2009. Ultima revisione: 23 ottobre 2026.

Questa pagina è informazione divulgativa e non sostituisce il parere del tuo dentista o del tuo medico.

Durante il periodo della pandemia hai scoperto di soffrire di bruxismo?

Potresti essere in buona compagnia, ecco i motivi.

Cosa c’entra il bruxismo con la pandemia?

La pandemia da COVID-19 è stata un evento storico senza precedenti. Dobbiamo tornare indietro all’epidemia dell’influenza spagnola del 1918-1920 per avere un evento di maggiore portata e diffusione.

A differenza del XX secolo ora viviamo in un mondo iper-connesso, dove l’informazione si diffonde in ogni angolo del pianeta nel giro di pochi secondi e la copertura mediatica di un evento può essere martellante rendendoci ancora più ansiosi.

Inoltre le misure prese al fine di contenere i contagi hanno influenzato come non mai le nostre abitudini di vita.

E quindi?

Restrizioni delle nostre libertà, lavoro “smart”, didattica a distanza, stravolgimento dei ritmi quotidiani, paura e ansie per il futuro hanno mandato alle stelle i nostri livelli di stress.

E sappiamo ormai che stress e bruxismo sono direttamente collegati!

A riprova di ciò la SIdP (Società Italiana di Parodontologia e Impiantologia) ci segnala un aumento del 30% dei casi di bruxismo durante il periodo pandemico.

Altri numeri che ci devono far riflettere sono l’aumento del 36% delle richieste di bite e un ben +120% di fratture dentali.

Consigli per il tuo sorriso post-pandemia

Con il ritorno alla normalità questi numeri sicuramente caleranno ma se hai scoperto in questo periodo di soffrire di bruxismo, anche occasionale, non abbassare la guardia: durante i periodi di stress il bruxismo potrebbe ripresentarsi con usura e danni ai tuoi denti.

Se soffri di bruxismo o di disturbi del sonno prova BruxRelax®, con magnesio, vitamine del complesso B e 4 estratti erbali utili per rilassare la muscolatura e combattere stress e ansia.

 

BIBLIOGRAFIA:

Colonna A, Guarda-Nardini L, Ferrari M, Manfredini D. COVID-19 pandemic and the psyche, bruxism, temporomandibular disorders triangle. Cranio. 2021 Oct 15:1-6. doi: 10.1080/08869634.2021.1989768. Epub ahead of print. PMID: 34652252. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34652252/

Soffri di bruxismo e sei alla ricerca di soluzioni per ridurne gli effetti?

Il magnesio agisce in modo efficace contro il bruxismo.

Leggi l’articolo per scoprire il perché.

Conosciamo meglio il magnesio

Il magnesio è un minerale prodigioso ed essenziale per il nostro organismo.

È responsabile di oltre trecento reazioni enzimatiche ed è presente ovunque nel nostro corpo ma si concentra soprattutto nelle ossa, nel cervello e nei muscoli.

Infatti il magnesio tra le tante sue azioni regola la pressione sanguigna, equilibra la glicemia, riduce il dolore, calma il sistema nervoso e rilassa i muscoli tesi.

Proprio perché ha tante funzioni si esaurisce rapidamente e c’è il rischio che non assumi giornalmente abbastanza magnesio.

Una carenza di magnesio può portare a gravi problemi di salute e non è da sottovalutare.

Tra le conseguenze della carenza di magnesio vi sono tensioni muscolari e insonnia ed è sufficiente un adeguato apporto per risolvere il problema ottenendo fin da subito una riduzione dello stress e un miglioramento del sonno.

Quanto magnesio devo assumere al giorno?

Il fabbisogno giornaliero di magnesio varia a seconda dell’età e del sesso o durante fasi particolari come ad esempio una gravidanza.

Le dosi giornaliere raccomandate per un adulto variano dai 300 ai 500mg.

Come posso assumerlo?

Innanzitutto è importante inserire nella propria alimentazione alimenti ricchi di magnesio.

Ecco le fonti principali di magnesio:

• Ortaggi a foglia verde, come gli spinaci e carciofi.
• Frutta secca a guscio: soprattutto zucca e sesamo ma anche mandorle, noci, anacardi, nocciole.
• Legumi: ceci, piselli, lenticchie.
• Frutta e verdura.
• Cereali integrali ricchi di crusca.
• Superalimenti come spirulina e noci del Brasile.

Sembra semplice soddisfare il nostro apporto di magnesio, ma in realtà un percentuale importante viene persa con la raffinazione, la conservazione e la cottura dei cibi.

Questo può portare anche ad un dimezzamento dei livelli assunti.

Inoltre lo stress cronico riduce le nostre scorte di magnesio ed è perciò molto probabile che l’alimentazione non sia sufficiente a colmare eventuali carenze di questo minerale.

Quindi cosa posso fare?

Il mio consiglio è quello di assumere entro le dosi raccomandate integratori di magnesio, come BRUXRelax®, per garantire l’apporto quotidiano di questo prezioso alleato.

Quando devo assumere il magnesio?

Assumi il magnesio mezz’ora prima di andare a dormire così potrà agire riducendo la tensione muscolare, ma anche combattere stress, agitazione e insonnia

Per quanto tempo devo assumere il magnesio?

La durata è soggettiva e dipende da quanto dura la nostra condizione di stress e tensione muscolare.

Un ciclo di 4-6 settimane può essere utile per valutarne gli effetti.

Il magnesio ha effetti collaterali?

Il magnesio non ha grossi effetti collaterali, si possono osservare feci più morbide o diarrea, un fenomeno di scarsa importanza che si risolve.

In questo caso si consiglia di ridurne il dosaggio temporaneamente affinché le feci possano ritornare normali.

Non vi sono inoltre grossi rischi di sovradosaggio di magnesio perché, come per tutti gli elettroliti, la quantità in eccesso viene eliminata naturalmente.

Attenzione: in caso di contestuali patologie, assunzione di farmaci o condizioni soggettive particolari è consigliabile consultare il proprio medico.

Il magnesio è utile per ridurre il Bruxismo?

Chi soffre di bruxismo dovrebbe fare molta attenzione ai propri livelli di magnesio perché agisce sia sulle cause del bruxismo, ansia e stress, sia sugli effetti che esso comporta sulla tensione muscolare ed è perciò molto consigliato.

Se soffri di bruxismo e di disturbi del sonno puoi provare BRUXRelax®, il primo integratore alimentare con una formula specifica che agisce sia sulle cause che sugli effetti di questo disturbo.

 

Bibliografia:

Limas CJ. The role of magnesium in muscle contraction. Rev Eur Etud Clin Biol. 1971 Apr;16(4):311-5. PMID: 4254685. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4254685/

Karaki H. Magnesium as a modifier of smooth muscle contractility. Microcirc Endothelium Lymphatics. 1989 Feb-Apr;5(1-2):77-97. PMID: 2677641. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2677641/

Altura BM, Altura BT. Tension headaches and muscle tension: is there a role for magnesium? Med Hypotheses. 2001 Dec;57(6):705-13. doi: 10.1054/mehy.2001.1439. PMID: 11918431. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11918431/